Potong memanjang wortel, timun, dan ayam. Balut Stick Ayam Sayur dalam adonan basah lalu adonan kering, remas-remas, ketruk, langsung goreng hingga kuning keemasan, tiriskan, dan sajikan.

Steak ayam dan tumis sayur (blumkul dan janten) menu diet sehat
Steak ayam dan tumis sayur (blumkul dan janten) menu diet sehat

Bunda lagi mencari inspirasi resep steak ayam dan tumis sayur (blumkul dan janten) menu diet sehat yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru memasak maka hasilnya kurang mantap dan justru cenderung tidak enak. Padahal steak ayam dan tumis sayur (blumkul dan janten) menu diet sehat yang sedap harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang bisa menggoda napsu makan kita.

Potong memanjang wortel, timun, dan ayam. Balut Stick Ayam Sayur dalam adonan basah lalu adonan kering, remas-remas, ketruk, langsung goreng hingga kuning keemasan, tiriskan, dan sajikan. Steak ayam seperti sudah disebutkan di bagian sebelumnya, merupakan salah satu menu yang paling banyak dipilih di restoran-restoran. Hal ini tentu menunjukkan bahwa cita rasa steak ayam cocok untuk masyarakat kini.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari steak ayam dan tumis sayur (blumkul dan janten) menu diet sehat, yang pertama adalah dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan steak ayam dan tumis sayur (blumkul dan janten) menu diet sehat yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan laziss.

Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan steak ayam dan tumis sayur (blumkul dan janten) menu diet sehat sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kitasecara tidak langsung. Anda bisa mengolah Steak ayam dan tumis sayur (blumkul dan janten) menu diet sehat memakai 11 jenis bahan dan 5 cara pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Steak ayam dan tumis sayur (blumkul dan janten) menu diet sehat:
  1. Ambil 500 gr fillet dada ayam
  2. Gunakan 1/2 bh jeruk nipis
  3. Ambil Sckp Garam
  4. Ambil Sckp lada bubuk
  5. Gunakan Sckp Oregano
  6. Siapkan 1 bh blumkul/bunga kol
  7. Siapkan 5 bh janten/baby jagung
  8. Sediakan 2 siung bawang putih geprek
  9. Sediakan Garam
  10. Ambil Lada bubuk
  11. Siapkan Minyak sayur

Lalu lumuri dengan menggunakan garam dan air jeruk nipis. Lihat juga resep Tumis Sayuran Sehat enak lainnya. Resep dan cara membuat steak ayam yang enak Bahan steak ayam adalah Tepung terigu secukupnya (saya pakai segitiga biru).

Langkah-langkah membuat Steak ayam dan tumis sayur (blumkul dan janten) menu diet sehat:
  1. Lumuri dada ayam dengan jeruk nipis, garam, lada bubuk dan oregano secara merata. Masukkan ke dalam freezer atau kulkas kira2 15-30 mnt.
  2. Potong2 blumkul dan janten, cuci bersih. Rebus keduanya selama 7 mnt. Tiriskan..
  3. Keluarkan ayam dari kulkas. Siapkan wajan anti lengket, beri sedikit minyak atau olive oil. Tumis bawang putih yg digeprek dan kulit ayam, kemudian masukkan ayam. Masak sampai kuning kecoklatan. Angkat
  4. Masukkan blumkul dan janten ke wajan tadi, beri sedikit lada bubuk dan garam. Masak sampai kecoklatan. Angkat
  5. Hidangkan bersama saus tomat dan saus sambal. Jika sempat, buatlah saus untuk steak.. ✌😝

Angkat dari api, tambahkan cuka dan aduk. Dapatkan Juga Aplikasi Lainnya Dari CITARASA KULINER. Resep Sayur Tumis Sehat dan Segar.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan steak ayam dan tumis sayur (blumkul dan janten) menu diet sehat yang bisa Kamu lakukan di rumah. Selamat mencoba!