Resep mie shirataki rendah kalori !! Resep nasi goreng shirataki ini tidak menggunakan banyak bahan tambahan agar tetap terkontrol kalorinya.
Anda sedang memerlukan inspirasi resep resep shirataki noodles (mie rendah kalori) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Bila keliru memasak maka hasilnya kurang mantap dan bahkan tidak sedap. Padahal resep shirataki noodles (mie rendah kalori) yang sedap seharusnya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing napsu makan kita.
Resep mie shirataki rendah kalori !! Resep nasi goreng shirataki ini tidak menggunakan banyak bahan tambahan agar tetap terkontrol kalorinya. Berikut resep nasi goreng shirataki dari laman Spark People yang bisa kamu sontek. Shirataki noodles are not your ordinary pasta.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari resep shirataki noodles (mie rendah kalori), yang pertama adalah dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan fresh hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan resep shirataki noodles (mie rendah kalori) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan laziss.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat resep shirataki noodles (mie rendah kalori) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini dapat berguna untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluargasecara tidak langsung. Kamu dapat menyiapkan Resep Shirataki Noodles (Mie Rendah Kalori) pakai 15 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan masakannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Resep Shirataki Noodles (Mie Rendah Kalori):
- Siapkan 1 bungkus shirataki noodles
- Sediakan 1 wortel, diiris tipis memanjang/julienne
- Siapkan 4 helai daun sawi putih, diiris tipis
- Gunakan 1 butir telur
- Gunakan 3 biji bakso, iris tipis
- Sediakan 75 gr fillet dada ayam, iris membentuk kotak atau tipis memanjang
- Sediakan 1 siung bawang putih, potong kecil-kecil
- Ambil 1 siung bawang merah, iris tipis
- Sediakan 1 sdm saus tiram
- Siapkan 1 sdm soy sauce atau kecap asin
- Sediakan 1 1/2 sdm kecap manis
- Siapkan 1/2 sdt bawang putih bubuk
- Sediakan 1/2 sdt cabai bubuk
- Ambil 1/4 sdt merica
- Siapkan garam dan gula
Mie Shirataki berasal dari olahan konnyaku. Umbi yg mengandung banyak pati yang dijadikan tepung dan jeli dengan nama yang sama. Produk ini oleh para vegetarian sebagai pengganti gelatin.
Cara menyiapkan Resep Shirataki Noodles (Mie Rendah Kalori):
- Keluarkan shirataki dari kemasan, rebus selama 4-5 menit dan tiriskan.
- Panaskan sedikit minyak di wajan, tumis bawang putih, bawang merah, lalu tambahkan telur dan buat seperti orak-arik.
- Masukkan wortel, daging ayam, dan bakso. Saat daging ayam sudah matang dan sedikit kecokelatan, tambahkan shiratataki beserta bumbu-bumbu, aduk dan tumis agak lama dengan api sedang.
- Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menumis shirataki hingga matang bervariasi. Saya menggunakan cara ini, yaitu menekan shirataki dengan sutil/sendok penggoreng untuk mendengarkan bunyinya. Shirataki yang masih mengandung banyak air akan mengeluarkan bunyi ‘desis’ seperti wajan panas terkena air ketika ditekan. Jika bunyi tersebut sudah tidak terlalu keras, artinya kandungan air dalam shirataki pun sudah berkurang.
Mi shirataki terbuat dari serat tanaman konyak. Ya, mi asal Jepang ini memang dikenal sehat dan. Shirataki Noodles from Kojnac root are high in Glucomannan and resistant starch and have gained popularity lately as a gluten-free no-calorie food.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara memasak resep shirataki noodles (mie rendah kalori) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
