Bingung mau membuat menu diet dada ayam yang enak? Ini dia aneka olahan ayam untuk diet dan cara memasak ayam untuk diet yang sehat.
Bunda sedang membutuhkan ide resep dada ayam bakar (diet) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah memasak maka hasilnya kurang mantap dan tidak mengundang selera. Padahal dada ayam bakar (diet) yang lezat selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat menggoda selera kita.
Bingung mau membuat menu diet dada ayam yang enak? Ini dia aneka olahan ayam untuk diet dan cara memasak ayam untuk diet yang sehat. Berikut informasi lengkap seputar olahan ayam untuk diet, mulai dari kandungan gizi hingga rekomendasi resep sehat olahan dada ayam yang bisa. Selain itu, dada ayam untuk diet lebih baik jika dimasak tanpa mentega cair karena akan menambah kadar lemah jenuh.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari dada ayam bakar (diet), yang pertama adalah dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan dada ayam bakar (diet) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan dada ayam bakar (diet) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kitasecara tidak langsung. Bunda bisa memasak Dada ayam bakar (diet) memakai 6 bahan dan 2 cara pembuatan. Berikut ini tahap dalam mengolah masakannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Dada ayam bakar (diet):
- Gunakan 125 gr dada ayam fillet tanpa kulit
- Gunakan 2 siung bawang putih
- Siapkan 1 sdt madu
- Ambil 1 sdm kecap bango light
- Siapkan seujung sendok teh Lada
- Gunakan seujung sendok teh Garam himalaya
Dada ayam mengandung lemak lebih rendah dengan protein sedikit lebih banyak. Bagian ayam yang biasa jadi favorit adalah dada. Nggak heran jika dada ayam bisa membantu diet.
Langkah-langkah membuat Dada ayam bakar (diet):
- Potong dada ayam sesuai selera,siapkan bumbu marinasi,bawang putih di cincang halus kemudian campur dengan madu,kecap,lada dan garam aduk rata,lumuri daging ayam dengan bumbu diamkan dalam kulkas selama 30 menit.
- Panaskan teflon anti lengket dengan api kecil,panggang dada ayam beserta bumbu marinasi,sesekali di bolak balik agar matang merata,setelah matang merata,angkat dan sajikan.
Manfaat dada ayam terutama didapat dari kandungan proteinnya yang tinggi. Resep diet yang sehat, cara memasak ayam bakar tanpa minyak, bumbu meresap dan rasanya sedap banget. Karena banyak banget yang bilang kalau diet itu makan pasti ga enak dan makan dada ayam itu ga enak, divideo hari ini aku.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara memasak dada ayam bakar (diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
