Bingung mau membuat menu diet dada ayam yang enak? Resep makanan sehat diet tidak sulit dibuat dan sangat praktis.

Ayam BBQ + Tumis Sayur Telur Puyuh (Menu Diet)
Ayam BBQ + Tumis Sayur Telur Puyuh (Menu Diet)

Kamu sedang perlu inspirasi resep ayam bbq + tumis sayur telur puyuh (menu diet) yang unik? Cara memasaknya memang susah-susah gampang. Jika salah memasak maka hasilnya kurang mantap dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam bbq + tumis sayur telur puyuh (menu diet) yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing napsu makan kita.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam bbq + tumis sayur telur puyuh (menu diet), pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan fresh, sampai cara memasak dan menyajikannya. Tidak usah pusing bila hendak menyiapkan ayam bbq + tumis sayur telur puyuh (menu diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu caranya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.

Bingung mau membuat menu diet dada ayam yang enak? Resep makanan sehat diet tidak sulit dibuat dan sangat praktis. Sebab salah satu kandungan yang tepat. Sayur Sop Ayam merupakan menu masakan yang dinilai menjadi menu makanan paling komplit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan ayam bbq + tumis sayur telur puyuh (menu diet) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluargasecara tidak langsung. Bunda bisa menyiapkan Ayam BBQ + Tumis Sayur Telur Puyuh (Menu Diet) menggunakan 12 bahan-bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat masakannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Ayam BBQ + Tumis Sayur Telur Puyuh (Menu Diet):
  1. Sediakan 250 gram ayam dada fillet
  2. Ambil 4 sdm saus BBQ (saya pakai delmonte)
  3. Sediakan Secukupnya wortel dan buncis
  4. Sediakan 10 butir telur puyuh rebus lalu kupas
  5. Siapkan 3 buah cabai merah / sesuai selera
  6. Gunakan 2 butir bawang putih
  7. Ambil 3 butir bawang merah
  8. Ambil Secukupnya garam
  9. Ambil Secukupnya lada bubuk
  10. Sediakan Secukupnya minyak sayur
  11. Sediakan 1 sdm saus tiram (boleh skip)
  12. Sediakan sesuai selera Saus sambal dan saus tomat

Sayur asem bisa jadi pilihan Sahabat Fimela. Menu Makan Malam: Sambal Goreng Telur Puyuh. Selain suwiran ayam, bubur ayam juga sering disajikan dengan kacang kedelai, irisan cakue, tongcai, irisan daun bawang, bawang goreng, dan tak ketinggalan kerupuk atau Penyelesaian: Tata bubur di mangkok saji.

Cara membuat Ayam BBQ + Tumis Sayur Telur Puyuh (Menu Diet):
  1. Potong dan bersihkan dada ayam, lalu lumuri dengan saus BBQ. lalu simpan ayam dalam wadah tertutup dan diamkan selama 30 menit. Jika didiamkan semalaman lebih enak lagi
  2. Sambil menunggu ayam, siapkan wajan yang telah diberi sedikit minyak, iris bawang merah, bawang putih, dan cabai, tumis sampai harum, masukkan wortel dan buncis yang sudah dipotong sesuai selera, masukkan garam lada dan saus tiram, aduk sebentar, masukkan telur puyuh, aduk lagi, koreksi rasa. Tunggu hingga matang.
  3. Siapkan teflon / wajan anti lengket, beri sedikit minyak, lalu masukkan ayam yang sudah di marinasi dengan bumbu BBQ. jangan lupa di bolak balik, di masaknya jangan terlalu lama nanti dagingnya keras, jika ingin lebih gurih pada saat setengan matang, lumuri dengan sisa saos BBQ dan panggang kembali, tunggu hingga matang, lalu sajikan bersama sayur.

Diet merupakan upaya kamu untuk menurunkan berat badan, namun sering kali gagal diet karena kesulitan untuk mendapatkan atau mengolah menu makanan ramah diet. Namun, siapa bilang membuat menu diet sehat itu sulit? Karena cangkangnya yang tipis, telur puyuh sering dijual dalam keadaan matang di pasaran.

Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Ayam BBQ + Tumis Sayur Telur Puyuh (Menu Diet) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang sedap untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi bagi Bunda yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!