• nasi ayam hainan versi diet. Video kali ini khusus resep cara membuat ayam geprek untuk diet yaitu pakai oatmeal ya.

Ayam Geprek Diet
Ayam Geprek Diet

Kamu sedang mencari ide resep ayam geprek diet yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika salah membuat maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam geprek diet yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang dapat menggoda napsu makan kita.

  • nasi ayam hainan versi diet. Video kali ini khusus resep cara membuat ayam geprek untuk diet yaitu pakai oatmeal ya. Bingung mau membuat menu diet dada ayam yang enak? Zahedi MJ, Behrouz V, Azimi M.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam geprek diet, yang pertama adalah dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan ayam geprek diet enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Berikut ini ada beberapa langkah mudah dan praktis dalam mengolah ayam geprek diet yang siap dikreasikan. Bunda dapat menyiapkan Ayam Geprek Diet memakai 9 bahan-bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk mengolah hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Ayam Geprek Diet:
  1. Sediakan 1/2 potong Ayam Dada Fillet
  2. Ambil 1 butih Telur (ambil putihnya aja)
  3. Gunakan Secukupnya Oat (me: Quaker Oat merah)
  4. Gunakan Secukupnya Kaldu Jamur
  5. Sediakan 3 sdm Olive Oil
  6. Sediakan Bahan Sambal:
  7. Sediakan 2 siung Bawang Putih
  8. Gunakan 3 buah Cabe Rawit
  9. Siapkan Secukupnya Kaldu Jamur

Membuat ayam geprek sangat mudah dan bahan-bahan yang digunakan sangat sederhana, pembuatan ayam geprek ini sangat unik karena ayamnya dimemarkan sehingga tulangnya menjadi. Beli murah dan aman dari AYAM GEPREK NAMPOL HAJI TEN alamat Jl. Sambal geprek ayam ini pedasnya bikin lidah terbakar.

Langkah-langkah menyiapkan Ayam Geprek Diet:
  1. Iris mendatar dada fillet menjadi 2-3 bagian tipis. Lalu taburin dengan kaldu jamur sampe merata, diamkan selama 10-15 menit.
  2. Celupkan tiap irisan dada fillet ke dalam putih telor lalu baluri seluruh bagian dengan butiran oat.
  3. Panaskan olive oil dalam teflon sebentar, kemudian masukkan dada fillet yang sudah dibumbui, masak hingga matang dengan api kecil. Jangan terlalu sering dibolak-balik, pastikan sisi ayam pertama sudah matang baru balik untuk goreng sisi atasnya. Setelah kedua sisi matang sempurna, matikan api.
  4. Untuk membuat sambal, haluskan bawang putih dan cabe rawit, beri sedikit kaldu jamur lalu tes rasa. (Bawang putih dan cabe rawit boleh ditambah sesuai selera ya).
  5. Ayam geprek diet siap dinikmati dengan nasi hangar, sambal bawang dan lalapan ^^

Ayam Geprek Untuk Diet Real Food Ala mb Hughes. Berikut ini jumlah kalori dalam satu posi nasi ayam geprek. Resep AYAM GEPREK Keriting dan Crispy.

Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat ayam geprek diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!