Lihat juga resep Tahu Sawi Kukus - Menu Diet enak lainnya. pilet dada ayam•kembang kol•tomat•bawang putih dicincang kasar•bawang bombay ukuran kecil•daun jeruk. Bingung mau membuat menu diet dada ayam yang enak?
Sobat sedang perlu inspirasi resep kukus ayam tomat kembang kol (menu diet) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru memasak maka hasilnya akan hambar dan tidak mengundang selera. Padahal kukus ayam tomat kembang kol (menu diet) yang lezat seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing napsu makan kita.
Lihat juga resep Tahu Sawi Kukus - Menu Diet enak lainnya. pilet dada ayam•kembang kol•tomat•bawang putih dicincang kasar•bawang bombay ukuran kecil•daun jeruk. Bingung mau membuat menu diet dada ayam yang enak? Ini dia aneka olahan ayam untuk diet Pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana cara mengolah menu makanan diet dada ayam yang Untuk campuran isi, kamu bisa memadukan ayam dengan beraneka jenis sayuran seperti tomat dan. Kembang kol kaya akan kandungan yang bermanfaat untuk mencegah tubuh dari beragam Karena kandungan seratnya yang cukup tinggi, kembang kol bisa menjadi salah satu menu diet andalan kamu. (Bisa juga dikukus atau menggunakan microwave).
Ada hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari kukus ayam tomat kembang kol (menu diet), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan fresh sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan kukus ayam tomat kembang kol (menu diet) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi hidangan laziss.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan kukus ayam tomat kembang kol (menu diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini dapat berguna dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kitasecara tidak langsung. Kamu bisa memasak Kukus Ayam Tomat Kembang Kol (Menu Diet) pakai 10 bahan-bahan dan 8 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat masakannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Kukus Ayam Tomat Kembang Kol (Menu Diet):
- Ambil 200 gr pilet dada ayam
- Gunakan 100 gram kembang kol
- Gunakan 1 buah tomat
- Sediakan 1 siung bawang putih dicincang kasar
- Sediakan 1/2 bawang bombay ukuran kecil
- Gunakan 2 daun jeruk iris
- Sediakan Garam himalaya, merica, kaldu bubuk (saya diskip)
- Sediakan 1/2 sdm Saus tiram
- Ambil Daun bawang
- Siapkan Jeruk nipis
Ayam yang sudah dikukus kemudian digoreng dengan bawang putih dan cabai merah yang sudah dicincang. Campur dengan sedikit sambal, saus tomat, kecap, dan sedikit air hingga olahan ayam mendidih. Resep cara membuat sayur rebus kembang kol kuah tomat.
Cara membuat Kukus Ayam Tomat Kembang Kol (Menu Diet):
- Ayam filet dilumuri jeruk nipis dan garam, diamkan beberapa saat, kemudian cuci kembali
- Potong2 filet ayam menjadi ukuran kecil-kecil tata di pinggan tahan panas
- Taburi sedikit garam himalaya, merica, saus tiram, diaduk sampe merata ke ayam
- Iris bawang bombay, tomat dibagi 4, bawang putih dicincang.
- Tata kembang kol + bawang putih + bawang bombay + tomat + daun jeruk + bawang daun diatas ayam tadi.
- Kukus kurang lebih 30 menit atau sampai matang
- Setelah matang beri sedikit jeruk nipis (lni saya skip karena dari tomat juga sudah cukup asamnya 😊)
- Selamat mencoba
Kembang kol adalah jenis sayuran yang bisa diolah menjadi berbagai masakan. Dapat juga dikukus agar kembang kol lebih lembut, pastikan air ditiriskan dan kembang kol kering. Persembahan khusus untuk Anda yang baru memulai diet Keto dan masih bingung Anda bisa menggunakan pasta tomat buatan sendiri.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Kukus Ayam Tomat Kembang Kol (Menu Diet) yang mudah di atas dapat membantu Sobat menyiapkan hidangan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi ide bagi Kamu yang berkeinginan untuk berbisnis kuliner. Selamat mencoba!
