Berhubung alat dan bahan seadanya, tidak mengurangi semangat untuk tetap pola hidup sehat. Terus semangat, berbagi kepada semua orang.

Fillet ayam bakar wijen - menu diet
Fillet ayam bakar wijen - menu diet

Kamu lagi mencari ide resep fillet ayam bakar wijen - menu diet yang unik? Cara memasaknya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah memasak maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal fillet ayam bakar wijen - menu diet yang lezat seharusnya punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

Berhubung alat dan bahan seadanya, tidak mengurangi semangat untuk tetap pola hidup sehat. Terus semangat, berbagi kepada semua orang. Bingung mau membuat menu diet dada ayam yang enak? Ini dia aneka olahan ayam untuk diet dan cara memasak ayam untuk diet yang sehat.

Ada hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari fillet ayam bakar wijen - menu diet, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan fresh hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan fillet ayam bakar wijen - menu diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.

Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk memasak fillet ayam bakar wijen - menu diet yang siap dikreasikan. Anda bisa memasak Fillet ayam bakar wijen - menu diet memakai 18 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat masakannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Fillet ayam bakar wijen - menu diet:
  1. Ambil Bahan ayam bakar
  2. Ambil 2 dada ayam tanpa kulit dan tulang, potong fillet
  3. Ambil 1 siung bawang putih
  4. Ambil 2 siung bawang merah
  5. Siapkan 2 butir kemiri sangrai
  6. Sediakan 1 sdm ketumbar sangrai
  7. Sediakan Garam, lada, gula/totole
  8. Gunakan 1-2 sdm wijen sangrai
  9. Sediakan 1 sdm minyak zaitun
  10. Ambil 1 sdm minyak wijen
  11. Sediakan Bahan saos
  12. Ambil 1 buah bombai
  13. Gunakan 1 siung bawang putih
  14. Siapkan 1 iris jeruk lemon (atau ganti kecap inggris)
  15. Ambil 2 sdm saus tiram
  16. Ambil 100-200 ml air
  17. Gunakan secukupnya Garam dan gula
  18. Siapkan 1/2 sdt minyak zaitun

Resepi Ayam Bakar Lada Hitam ini sangat mudah untuk disediakan. Anda hanya perlu mengisarkan bahan-bahan, perap ayam dan bakar sahaja. Pada dasarnya, menu diet adalah usaha untuk mengurangi makanan berkarbohidrat dan gula.

Cara menyiapkan Fillet ayam bakar wijen - menu diet:
  1. Haluskan bawang merah, bawang putih, kemiri, ketumbar, garam, lada. Marinasi ayam dgn bumbu halus minimal stgh jam. Kali ini sy marinasi semaleman
  2. Masukkan sedikit minyak di teflon dan bakar ayam hingga matang. Jgn terlalu sering membolak balik ayam
  3. Setelah matang, tuang sedikit minyak wijen. Aduk. Sajikan di piring, tabur dengan wijen sangrai
  4. Bahan saus: tumis bawang putih dgn sedikit minyak zaitun, masukkan sisa bahan lainnya. Koreksi rasa.
  5. Tips: saus dpt dikentalkan dgn larutan sagu jika tipe diet memperbolehkan tepung sagu
  6. Tips: minyak wijen akan menghilang rasanya jika dimasak terlalu lama. Jadi sajikan d akhir agar wanginya tetap berasa

Yuk, buat Sayap Bakar Wijen Hitam yang layak dihidangkan saat makan malam bersama keluarga dengan resep ini. Aroma wijen hitamnya dapat membuat lapar dalam sekejap. Lumuri sayap ayam dengan air jeruk lemon dan garam.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara memasak fillet ayam bakar wijen - menu diet yang bisa Kamu lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!