OPOR ayam tanpa rasa bersalah karena rendah kalori cocok untuk yang diet tapi pengen makan enak. Opor ayam yang dimasak dengan resep renovasi tersebut disebut memiliki kandungan kalori, lemak, kolesterol, lemak jenuh, dan serat yang lebih rendah dibanding opor ayam dengan resep asli, sehinga lebih aman atau lebih sehat untuk dikonsumsi.
Sobat sedang butuh ide resep opor ayam rendah kalori yang unik? Cara memasaknya memang susah-susah gampang. Bila salah membuat maka hasilnya kurang mantap dan justru cenderung tidak enak. Padahal opor ayam rendah kalori yang lezat seharusnya punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
OPOR ayam tanpa rasa bersalah karena rendah kalori cocok untuk yang diet tapi pengen makan enak. Opor ayam yang dimasak dengan resep renovasi tersebut disebut memiliki kandungan kalori, lemak, kolesterol, lemak jenuh, dan serat yang lebih rendah dibanding opor ayam dengan resep asli, sehinga lebih aman atau lebih sehat untuk dikonsumsi. Berikut perbandingan nutrisinya Meski opor ayam dapat dimasak sesuai selera namun takaran bahan dan bumbunya harus pas. Makanan yang rendah kalori udah pasti salah satu makanan yang mengandung rendah lemak.
Ada hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari opor ayam rendah kalori, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan fresh hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan opor ayam rendah kalori yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian laziss.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan opor ayam rendah kalori sendiri di rumah. Tetap berbahan mudah, sajian ini dapat berguna untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluargasecara tidak langsung. Bunda bisa membuat Opor Ayam Rendah Kalori menggunakan 25 bahan-bahan dan 6 cara pembuatan. Berikut ini tahap untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Opor Ayam Rendah Kalori:
- Siapkan 1 Kg Ayam potong 8
- Sediakan 1-2 kentang
- Ambil Telur puyuh rebus
- Ambil Bumbu instant indofood
- Gunakan 5 Sdm Fiber creme pengganti santan
- Sediakan Gula Jawa
- Ambil daun bawang
- Siapkan Bawang goreng
- Gunakan sereh, putihnya saja memarkan
- Siapkan secukupnya Masako
- Gunakan 1/2 ruas lengkuas
- Siapkan 2 lembar daun salam
- Sediakan 1 lembar daun jeruk
- Sediakan 1 sdm gula pasir
- Siapkan 800 ml Air
- Gunakan Margarin untuk menumis
- Siapkan Bumbu Halus :
- Ambil 5 siung bawang merah
- Siapkan 3 siung bawang putih
- Gunakan 3 Biji Kemiri
- Siapkan 1 sdm garam
- Ambil 1/2 ruas lengkuas
- Siapkan 1 sdt merica bubuk
- Sediakan Bubuk kunyit /1 ruas kunyit
- Ambil 1 sdt pala bubuk
Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah. Kalau Perut kamu tiba-tiba merasa lapar di sore? Jangan buru-buru pesan mie ayam favorit ya, coba saja dulu ngemil si WRP Everyday Cookies ini.
Langkah-langkah menyiapkan Opor Ayam Rendah Kalori:
- Siapkan bahan,lupa foto ayamnya
- Cuci bersih ayam,taburi garam lalu diamkan 10 menit,cuci kembali. Lalu rebus kurang lebih 15 menit
- Ulek bumbu halus
- Panaskan margarin,masukkan bumbu halus,setelah mengeluarkan harum,masukkan Bumbu instan indofood,sereh,daun salam dan jeruk, adak merata.masukkan ayam yang sudah direbus dan Kentang,aduk lagi.
- Tambahkan air 800 ml,gula jawa,gula pasir,Masako,daun bawang,cek rasa. masukkan fiber creme,aduk sesekali sampai ayam matang,masukkan.(Api sedang)
- Angkat,tambahkan telur puyuh dan Bawang goreng,Hidangkan.
Lihat juga resep Tongseng Ayam Rendah Kalori enak lainnya. Jakarta - Ayam hingga ikan bisa diolah menjadi pepes yang enak. Dengan metode memasak pepes ini, Anda tak perlu khawatir dengan kandungan kalorinya.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara memasak opor ayam rendah kalori yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
